Instituto Henriqueta Teixeira

Instituto Henriqueta Teixeira

Artigo

02.11.05

Passive Force, Angle, and Stiffness Changes after Stretching of Hamstring Muscle

DUNCAN A. REID AND RETER J. MCNAIR SUMARIO Programas de alongamento periodicos ou a longo prazo tem demonstrado mudanças na mobilidade da articulação. O mecanismo sugerido para este aumento na amplitude de movimento são mudanças nas propriedades teciduais do músculo e mais recentemente tolerância ao alongamento. Entretanto, poucos estudos tem examinado mudanças nas forças passivas resistentes e relacionado essas mudanças aos aumentos na amplitude de movimento. Objetivos: o objetivo deste estudo foi investigar a influencia de 6 semanas de um programa de alongamento do músculo isquiotibiais na amplitude da extensão do joelho, forças passivas resistentes e rigidez muscular. Método: um teste controle randomizado com repetidas medidas foi feita com 43 sujeitos em idade escolar. Extensibilidade dos isquiotibiais foi avaliada por um teste de extensão passiva do joelho usando um dinamômetro isocinético Kincom (R). O grupo de intervenção participou de um programa de alongamento do isquiotibiais durante 6 semanas. Os alongamentos foram realizados 5 dias por semana, uma vez por dia, mantidos por 30 segundos, e repetidos por 3 vezes. O grupo controle não sofreu alongamento durante o período de 6 semanas de intervenção. Resultados: após o período de intervenção, aumento significativo (p < 0.005) na amplitude de extensão de joelho, força passiva resistente e rigidez foi observada no grupo experimental. Nenhuma diferença significativa foi observada nos achados do grupo controle para as mesmas variáveis. Conclusão: os achados deste estudo são consistentes com outras literaturas que mostram que programas de alongamento periódicos acima de 6 semanas produz mudanças significativas na amplitude de extensão do joelho ganhadas como resultado do programa de alongamento, proporcionadas algumas evidencias que mudanças estruturais ocorreram no músculo alongado. MEDICINE AND SCIENCE IN SPORTS AND EXERCISE Vol 36, no 11 1994 by the American College of Sports Medicine Escola de Educação Física – UFMG

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