Instituto Henriqueta Teixeira

Comparison of Nonballistic Active Knee Extension in Neural Slump Position and Static Strech Techniqu

WILLIAM G. WEBRIGHT, MEd, PT, ATC, BILLIE JANE RANDOLPH, PhD, PT, OCS, DAVID H. PERRIN, PhD, ATC SUMARIO Exercicios nao-balisticos de amplitude de movimento tem sido defendidos como mais efetivos do que os alongamentos estáticos para aumento da amplitude de movimento, ainda não existem dados publicados para suportar esta afirmação. Este estudo comparou os efeitos dos movimentos de extensão ativa do joelho repetidos e não-balistico executados em uma posição sentada de depressão neural com técnica de alongamento estática na flexibilidade do isquiotibial. Quarenta sujeitos voluntários, saudáveis com flexibilidade limitada do isquiotibial direito (mínimo de 15º de perda de extensão ativa do joelho medida com o fêmur mantido a 90º de flexão de quadril) foram designados para um dos três grupos. Grupo 1 (alongamento estático) executou alongamento durante 30 segundos duas vezes por dia. Grupo 2 (alongamento ativo) executaram 30 repeticoes de extensão ativa do joelho enquanto sentado em posição de depressão neural duas vezes por dia. Grupo 3 serviu como controle. A flexibilidade do isquiotibial foi determinada através de teste de extensão ativa do joelho antes e após 6 semanas do alongamento. Medida goniométrica do ângulo de flexão da articulação do joelho foi obtida a partir de gravação por videotape do teste de extensão ativa do joelho. Medidas repetidas de analise de variância 3 (grupo) x 2 (teste) e subseqüente teste Tukey post hoc revelaram nenhuma diferença significativa no ganho de amplitude de movimento da articulação do joelho entre o alongamento estático (X = 8.9º) e ativo (X = 10.2º). Em ambos os grupos de alongamento a amplitude de movimento melhorou significativamente (p < .05) mais do que no grupo controle. Nós concluímos que 6 semanas de extensões ativas repetidas e não-balisticas do joelho (30 repeticoes, duas vezes por dia) executadas em uma posição sentada de depressão neural melhora a flexibilidade em sujeitos sem lesões, mas não é diferente se comparado com o alongamento estático (30 segundos, duas vezes por dia). THE JOURNAL OF ORTHOPAEDIC AND SPORTS PHYSICAL THERAPY v26 n1 1997 Orthopaedic and Sports Physical Therapy Sections of the American Physical Therapy Association Escola de Educaçao Fisica, Departamento de Fisioterapia e Terapia Ocupacional – UFMG